La diferencia entre lo ordinario y lo extraordinario es ese pequeño extra
James Johnson.
¿Quieres descubrir la fórmula mágica para aumentar tu masa muscular?
Si la respuesta es sí, sentimos decirte que, por desgracia, no existe.
Sin embargo, podemos ayudarte a lograr tu objetivo porque, aunque no hay fórmula mágica ni atajos, sí existe una ecuación ganadora:
Masa muscular = Entrenamiento + Descanso + Alimentación
La alimentación es la clave que marca la diferencia
Seguro que sabes lo duro que es entrenar y a veces te puede dar la sensación de que no progresas al ritmo que te gustaría.
Debes tener en cuenta que algunas personas aumentan su masa muscular con mayor facilidad que otras. Esto se debe a factores individuales (seguro que conoces algunos que parecen tener músculos aunque nunca hayan hecho ejercicio) pero también a un correcto descanso y, sobre todo, a una adecuada alimentación, orientada a ese fin.
Si es este tu caso seguro que te has informado de la importancia de la dieta rica en proteínas ¿verdad?
Puede que hayas oído muchas historias sobre la importancia de las proteínas, hidratos de carbono, suplementos nutricionales…y quizá te sientas un poco perdido, ya que hay mucha información al respecto y a veces es bastante confusa.
Puede que creas que debes aumentar el número de calorías que ingieres cada día, y es cierto, pero recuerda que no se trata solo de aumentar las calorías o comer cada tres horas: se trata de proporcionar a tus músculos nutrientes de calidad.
¿Piensas que es complicado planificar tu dieta para desarrollar tus músculos sin tener conocimientos de Nutrición?
No te preocupes, nosotros te ayudaremos.
En nuestro equipo contamos con nutricionistas con gran experiencia en el campo de la Nutrición Deportiva y hemos desarrollado un completo programa de dietas semanales destinadas al desarrollo muscular.
Encontrarás menús semanales con la proporción adecuada de proteínas, hidratos de carbono complejos, vitaminas y minerales y siempre con platos variados y fáciles de preparar, ya que te damos también las recetas.
De esta forma sabrás que le das a tus músculos todo lo que necesitan para crecer gracias a tu entrenamiento.
Como socio del Club Ganar Masa Muscular tendrás acceso a:
- Menús diarios, de actualización semanal, para que puedas planificar tus comidas con días de antelación
- Contenidos Extra (artículos, videos) para que aprendas a comer de forma saludable y orientada a aumentar tu masa muscular, así como consejos y ejercicios
- Consultorio Online: nuestro equipo de nutricionistas aclarará todas tus dudas
- Club Descuento: condiciones ventajosas a la hora de comprar algunos productos de interés
¿Quieres que te ayudemos a lograr tu objetivo?
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